16 января
Молитва
«На самом деле только молитва – это реальное действие в полном смысле слова, поскольку лишь молитва меняет характер. Изменения в характере или в душе – вот настоящие изменения».
Эммет Фокс «Нагорная проповедь»
Эрика Йонг как-то сказала, что мы существа, которые имеют душу и умеют мыслить. С помощью молитвы и медитации мы заботимся о своей душе. Молитву и медитацию предлагает одиннадцатый шаг программ выздоровления «Двенадцать шагов»: Ал-Анон, Взрослые дети алкоголиков, КоДа и другие.
Молитва и медитация необязательно связаны с какой-либо религией. Это способы улучшить наши личные отношения с Высшей силой с пользой для нас, нашей жизни и личного роста.
Молитва – это наша связь с Богом. Мы молимся не потому, что должны, а потому что хотим. Так наша душа соединяется с источником.
Мы учимся заботиться о своих эмоциях, мыслях и физических потребностях. Мы учимся менять свое поведение. Но еще мы учимся заботиться о своем духе, о своей душе, ведь именно здесь начинаются истинные изменения.
Каждый раз, когда мы разговариваем с Богом, мы преобразуемся. Каждый раз, когда мы связываемся с Высшей силой, к нам прикасаются, нас слышат и меняют к лучшему.
Сегодня я буду молиться и медитировать. Что бы я ни чувствовала: отчаяние, тревогу или умиротворение, я буду прилагать усилия, чтобы связаться с Высшей силой хотя бы на мгновение.
Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency)
