5 апреля 🙌🏻
Отстранение с любовью
Отстранение – это ключ к выздоровлению от созависимости.
Оно укрепляет здоровые отношения, которые мы хотим развивать и укреплять. Оно приносит пользу сложным отношениям, которые учат нас справляться с трудностями. Отстранение нам помогает!
Отстранение – это не то, что мы делаем один раз. Это ежедневное поведение в выздоровлении.
Мы учимся ему, когда начинаем выздоравливать от созависимости и проблем взрослых детей из дисфункциональных семей. И мы продолжаем применять его на практике по мере того, как мы развиваемся и меняемся, как развиваются и меняются наши отношения.
Мы учимся отпускать и людей, которых любим, которые нам нравятся, и тех, которые нам не по душе. Мы отделяемся сами и отделяем свой путь от других людей и их пути.
Мы ослабляем хватку и отказываемся от контроля в отношениях.
Мы берем ответственность за себя и позволяем сделать это другим. Мы отстраняемся с пониманием, что для нас и других людей жизнь разворачивается именно так, как ей нужно. И то, как разворачивается жизнь, – это хорошо, даже если это причиняет боль.
В конечном итоге, возможно, мы получим пользу даже от самых сложных ситуаций. Мы делаем это с пониманием, что за все отвечает Сила, более могущественная, чем наша собственная, и все хорошо.
Сегодня я буду применять принципы отстранения в отношениях по мере своих сил и возможностей. Если я не смогу все полностью отпустить, то постараюсь не переживать об этом.
Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency)
